Santé : Le manque de sommeil, un facteur de prise de poids
Le manque chronique de sommeil favoriserait la prise de poids, confirment deux nouvelles études publiées aux Etats-Unis portant sur le lien entre le nombre d'heures passées à dormir et l'obésité.
L'une des études montre d'importantes fluctuations entre les taux de leptine, une protéine sanguine qui supprime l'appétit et de ghrelin, une hormone qui le favorise, de personnes dormant cinq heures et celles endormies durant huit heures.
Le taux de ghrelin augmente de 14,9% chez les personnes dormant cinq heures par nuit sur une longue période. Ce groupe enregistre parallèlement une diminution de 15,5% du niveau de leptine, selon l'étude ménée auprès de 1.000 personnes participant au programme "Sleep Cohort Study" du Wisconsin (nord).
Les résultats de cette étude démontrent "une relation importante entre le sommeil et les hormones", a indiqué Emmanuel Mignot, professeur à l'université Stanford, en faisant remarquer que le déficit de repos dans les sociétés occidentales peut expliquer la progression de l'obésité.
Source : AFP
L'une des études montre d'importantes fluctuations entre les taux de leptine, une protéine sanguine qui supprime l'appétit et de ghrelin, une hormone qui le favorise, de personnes dormant cinq heures et celles endormies durant huit heures.
Le taux de ghrelin augmente de 14,9% chez les personnes dormant cinq heures par nuit sur une longue période. Ce groupe enregistre parallèlement une diminution de 15,5% du niveau de leptine, selon l'étude ménée auprès de 1.000 personnes participant au programme "Sleep Cohort Study" du Wisconsin (nord).
Les résultats de cette étude démontrent "une relation importante entre le sommeil et les hormones", a indiqué Emmanuel Mignot, professeur à l'université Stanford, en faisant remarquer que le déficit de repos dans les sociétés occidentales peut expliquer la progression de l'obésité.
Source : AFP
Casafree.com le 8/12/2004 3:28:58
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