Avec l'approche du mois de Ramadan, j'aimerai parler avec vous des bienfaits du jeûne.

Le jeûne produit sur le corps des réactions à la fois biologiques et psychiques. Certes, chez nous c'est une obligation religieuse, et surtout une tradition et une fête.

Mais ailleurs dans le monde, pour des raisons non religieuses, des personnes jeûnent soit pour se ressourcer, soit pour perdre des kilos.

Un jeûne peut aussi être l'occasion de faire une pause et de se déconnecter un instant des tumultes de la vie quotidienne.

Il correspond alors à une certaine philosophie.

Dans quelques jours, nous allons jeûner tout le mois de Ramadan. Quels sont les bienfaits que vous pensez que ce jeûne peut vous procurer ?

Ca permet d'évacuer les toxines, de mettre le systeme digestif au repos. Il ne faut pas trop manger au Ftour, Harira, Chabakiya, Salou miaaam ! mais c'est pas bien ! Mangez léger pour que votre corps profite bien de Ramadan

Salam,
Ramadan karim à tous les membres et visiteurs de Casafree.