Mangez, mangez, mangez des super aliments riches en antioxydants et autres substances qui stimulent le système immunitaire :

Les fruits rouges, oranges et jaunes
Les légumes verts, les carottes
Les patates sucrées, l'igname
Les légumes crucifères : le chou frisé, le brocoli, le chou-fleur, le chou vert
Les produits du soja (soya)
Les légumineuses
Le thé vert
L'ail, l'oignon
Les grains entiers (pain et céréales)
Les graines de lin
Les poissons gras
Les huiles de première pression à froid (huiles d'onagre, de bourrache, de lin, d'olive,…)
Les cultures de yogourt active
La réglisse

A votre santé !

Merci la marocaine pour tes topics, c'est très interessant!